تطبيق اللياقة البدنية MyPlate لتتبع نظامك الغذائي و حساب السعرات الحرارية

تطبيق MyPlate يحسب السعرات الحرارية

تطبيق My Plate لحساب السعرات الحرارية للأندرويد والأيفون - أفضل التطبيق لمراقبة ما تأكل - MyPlate التطبيق الأمثل لتتبع نظامك الغذائي - تطبيق MyPlate لمتابعة الريجيم الخاص بك - تطبيق الصحية والرياضية MyPlate -

تطبيق MyPlate يحسب السعرات الحرارية

تطبيق MyPlate يساعدك في ضبط قائمة الطعام الخاصة بك،

متابعي موقع طارق فورتاك مرحبا بكم من جديد ، لا يختلف اثنان على أن التغذية تلعب دورا كبيرا في أداء الرياضيين، لإمداد أجسامهم بكميات المطلوبة من البروتين والكربوهيدرات في طعامهم، إلا أن العديد من الأشخاص يمارس الرياضة بدون دراية بالاطعمة الملائمة و الصحية التي لا يجب أن يتناولها قبل وبعد التمرين الرياضية . في هذا المقال سوف نقدم لكم واحد من أفضل التطبيقات التي تساعد الرياضيين في حساب السعرات الحرارية و الحفاظ على اللياقة البدنية.

تطبيق الغذائي MyPlate لحساب السعرات الحرارية و الحفاظ على اللياقة البدنية.

يعتبر تطبيق MyPlate واحد من أحسن التطبيقات المتخصصة في اللياقة البدنية لحساب السعرات . و حيث يساعد الرياضي في اختيار الطبق المناسب و الصحي .

كيف يعمل تطبيق MyPlate .

تطبيق MyPlate يحسب السعرات الحرارية

في البداية قم بتحميل تطبيق MyPlate من متجر قوقل بلاي إذا كنت من مستخدمي الأندرويد أو حمل التطبيق من متجر أب ستور إذا كنت من مستخدمي الأجهزة العاملة بنظام IOS . بعد فتح التطبيق سيطلب منك أولا تحديد الأهدافك من النظام الغذائي الذي تريده ، على سبيل المثال هل تريد نقص في وزن زائد أو تفضل غذاء صحي و مناسب لك .
حيث يقوم تطبيق MyPlate بتسجيل كل ما تأكله،
يضم التطبيق قاعدة بيانات ضخمة تقدر بحوالي 2 مليون عنصر غذائي، تتيح لك إضافة أي شيء و البحث عنها أو من خلال أخذ صورة للباركود barcode المسجل على المنتج وسوف يعمل MyPlate على تحليل جميع المعلومات الغذائية من ثم يقوم بحساب السعرات الحرارية وتحديد القيمة الغذائية. اقتراح التطبيق بعض الأنشطة الرياضية للجسم. تحديد موعد الوجبات بواسطة الإشعارات. توفير الخيارات للكثير من قوائم الطعام في حالة تناول الطعام خارج المنزل.